Qu’est-ce qu’un hammam ?
Le hammam est un bain de vapeur chaude inspiré des traditions thermales orientales et méditerranéennes.
Contrairement au sauna finlandais, qui utilise une chaleur sèche, le hammam produit une chaleur humide remplie de vapeur.
La température y est généralement plus douce qu’un sauna sec, mais l’humidité beaucoup plus élevée crée une sensation immersive particulièrement relaxante.
Le résultat :
- une chaleur enveloppante,
- une détente musculaire profonde,
- une respiration plus lente,
- une expérience sensorielle très apaisante.